Para celebrar o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, que acontece nesta quarta-feira (10), a Smart Fit apresenta a ação Mexa-se!. O movimento, que terá ações de branded content e com influenciadores digitais, espera alertar as pessoas para a importância da prática de exercícios físicos. Uma das celebridades que participa da ação é o ator Renato Aragão.
Segundo pesquisa encomendada pela Smart Fit, com a Opinion Box, antes da pandemia, 65% dos entrevistados praticavam exercícios e esse número caiu para 50% após as restrições impostas pelo período. Já a quantidade de pessoas que deixou de praticar exercícios aumentou de 35% para 50%. Ao considerar a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), de praticar atividade física entre 150 e 300 minutos semanais, a situação fica ainda mais grave. O número de pessoas consideradas sedentárias sobe de 50% para 66%.
“A prática regular de atividade física colabora para o fortalecimento da musculatura, prevenção às doenças das articulações, reduz ou melhora sintomas de doenças crônicas, além de promover o bem-estar físico e mental. A ausência dessa rotina em metade dos entrevistados da pesquisa da Smart Fit e a baixa adesão, principalmente, entre pessoas jovens e ativas, indica que a população brasileira ainda não tem o conhecimento sobre a importância de alguma prática física, seja um esporte, caminhada ou musculação, realizadas em casa ou na academia”, diz Luiz Carlos Carnevali, diretor técnico da Smart Fit.
